跑步机当晾衣架据说不错!

  健身器材购入不用,就是头脑一热就买了,冲动消费嘛。小到跳绳、握力器,大到跑步机,甚至综合器械。据说跑步机当晾衣架也不错,或者当杂物堆放处也可以。曾经对健身立下“海誓山盟”,现早已摸着大肚腩,喝着可乐吃着零食,舒服地躺在沙发上看电视了,或者5V5黑起来。说的是你吗?

  据说健身器材放置不用,一种原因就是上面说的,冲动型消费,买回来两天半新鲜就不在使用了;另一种属于用了一段时间闲置了。大多数健身者的器材可能都在吃灰,蛋白粉也结块了,该丢了。你家的健身器材是个什么模样呢?你有多久没有摸它们了?

  健身一段时间后肌肉出点形状容易,一直坚持健身下去难,健身成为一个人的生活习惯更难。多数人想要健身,想要练身材也就是一段时间的坚持,抱着练出来一次好身材就够了的理念。实际上将健身训练看的越平淡越有可能长久的坚持,毕竟对于大多数人来说,健身只是强健身体的一种手段,而非唯一。不要对自己的身材要求过于苛刻,天真的以外健身模特般的身材就是自己的目标,最后发现根本坚持不下去,你要知道别人靠身材“吃饭”,但现实中的大部分健身人并非靠健身养活自己甚至家人。当你对肌肉分离度不再苛刻的要求,你会训练的更加从容。

  健身人饮食也不是说完全低脂无脂,普通健身者只要做到尽量少摄入一定的油脂,烹饪中少放一些油脂,这就足够了。

  我想说的是健身训练并不是健身人的生活负担,它是平衡生活和健康的一部分。返回搜狐,查看更多

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Tags:衣架